研究背景与问题

本研究背景基于近年来关于体育活动与心血管健康之间关系的研究。已有研究表明，规律的体育活动与降低心血管疾病风险相关。然而，现有的研究往往将体育活动、睡眠和久坐行为视为独立变量进行分析，忽略了这些行为之间的相互作用。本研究旨在探讨24小时运动行为的个体变化与心脏代谢生物标志物之间的纵向关联，以揭示这些行为对心血管健康的影响机制。

研究方法

本研究采用复合数据分析方法，纳入了芬兰退休与老龄化研究（Finnish Geriatric Intervention Study）的参与者作为研究样本。通过对参与者24小时运动行为的追踪，以及定期检测其心脏代谢生物标志物（如高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等）水平，建立个体运动行为与心脏代谢指标之间的纵向关联。研究数据通过电子设备记录，确保了数据的准确性和可靠性。

核心结果

研究发现，24小时运动行为与心脏代谢生物标志物之间存在显著的纵向关联。具体表现为，较高的运动强度和持续时间与心脏代谢指标的改善呈正相关，而久坐时间和睡眠质量则对心脏代谢指标产生了负面影响。此外，研究还发现，运动行为的改变与心脏代谢生物标志物的变化存在滞后效应，表明运动行为对心血管健康的改善具有一定的滞后性。

结论与意义

本研究结果表明，24小时运动行为与心脏代谢生物标志物之间存在密切的纵向关联。这提示我们，在制定心血管疾病的预防策略时，应充分考虑个体运动行为的整体性，同时关注睡眠和久坐行为对心血管健康的影响。此外，研究结果对于临床医生和公众在促进健康生活方式方面提供了有益的指导，有助于降低心血管疾病的风险，提高公众的生活质量。

文章来源：《中国康复》 网址: http://www.bzxbzz.cn/qikandaodu/2025/1029/333.html